Reshape.coach - Sint-Truiden

Steve Da-Re

Sinds covid volledig stilgevallen, flirten met de 3 cijfers op de weegschaal, moeite met trappenlopen en veters binden. Toevallig Sven tegengekomen op een netwerkevent, meteen afspraak gemaakt en na 4 weken: 5kg kwijt en ik kan terug 5km lopen met de vingers in de neus! Reshape Coach zorgt voor de uitdaging en motivate. Ze zorgen ervoor om terug de 'kick' en de 'fun' te beleven van te bewegen en te zweten. Zelf beetje letten op de voeding na simpel en duidelijk advies van Sven.

Kristien Gielen

Met een bang hartje binnengestapt, weggekropen in het verste hoekje waar ik kon.
Ik had ook niet meteen de intentie om echt te beginnen. Sven stelde me op mijn gemak en plande dadelijk een eerste sessie in. We zijn nu een klein half jaar verder... beste beslissing van 2024. Ik voel me beter in mijn vel, mentaal sta ik veel sterker, ik ben een betere mama voor mijn kids, ook mijn man is heel tevreden. Ik zou het het iedereen aanraden.

Heleen Vijgen

Topcoach! Topsfeer!
Dankzij Kristof heb ik weer plezier in het trainen.
Met de nodige humor pusht hij ons telkens om een stapje verder te gaan. Niets is hem teveel.
Ik ben héél tevreden!

Pim Leurs

Aangenaam en gecontroleerd sporten in kleine groepen. De persoonlijke en gedreven aanpak van Kristof werkt enorm motiverend. Aanrader!

Gorik François

Na de lockdown had ik last van een slechte conditie, overgewicht door extra corona-kilo’s en daardoor ook een verminderde weerstand, meer stress, minder energie. Bovendien had ik ook last van nek -, rug - en schouderklachten door teveel zittend werk achter de computer.

Uiteindelijk kwam ik bij Reshape terecht.
Dankzij de fysieke trainingen van Kristof voel ik me terug goed in mijn vel, ik heb veel meer energie en kan zowel fysiek als mentaal meer uitdagingen aan. In mijn ogen heb ik de perfecte trainer gevonden, elke oefening is op maat van mijn kunnen en bouwt op naar betere prestaties.

Naast de fysieke training bevat het pakket ook voeding en business coaching. De voedingsgids hielp me om in de eerste 3 maanden 5 kg te verliezen door verstandiger te eten ipv te diëten.
Met behulp van de business coaching van Sven zette ik nieuwe doelstellingen voor mijn zaak en nam ik stappen om mijn omzet met 10% te verhogen.

Deze combinatie van performance en business coaching is ideaal voor ondernemers als ik, omdat het je niet alleen helpt om de dagelijkse stress te weerstaan maar ook een kader biedt om te groeien, zowel persoonlijk als ondernemer.

Cindy Vangeel

Misschien herkenbaar voor velen van ons!
De zetel was mijn beste vriend'mijn comfortzone'geworden met natuurlijk de alom gekende snacks!
Met als resultaat: -futloos, moe
- weinig tot geen beweging
- kleding die strak zat
- slecht in u vel voelen... nog meer snacken...
Tot het besef, hier moet iets aan gebeuren. Na wat opzoekwerk vanuit mijn zetel natuurlijk, een contact formulier ingevuld bij
"reshape-studio" in Sint-Truiden. Benieuwd of ze gaan reageren! Een week later, telefoon.. Hallo met sven van Reshape
De onzekerheid sloeg toe, doe ik het of niet!!
Yes, we nemen de sprong buiten m'n comfortzone, niet goed wetende wat me te wachten stond, een 12 weken traject waar er gewerkt wordt aan voeding, sport en mindset. Via een handige app kan je u voeding en sportactiviteit bijhouden en word je bijgestuurd waar nodig.
Mijn voeding was vrijwel snel op punt omdat ik wist waar m'n pijnpunten lagen.
Het sporten was in het begin een zware beproeving voor m'n lichaam maar word door de proffesionele coache Kristof aangepast, opgevolgd en aangemoedigd. Topkerel die met z'n grappen en grollen je elke training opnieuw uitdaagd om het beste uit jezelf te halen.
Al snel voelde ik verandering in men lichaam en paste ik terug beter in men kleding!
Tijdens de wekelijkse telefoontjes met Sven krijg je meer inzicht in jezelf en hoe dit invloed heeft op je lichaam en ook je voeding, een eye-opener voor mezelf, soms heel confronterend maar je leert ook hier ontzettend veel uit. je staat sterker in je schoenen en sven geeft je net dat duwtje in de rug dat je nodig hebt om elk doel of elke uitdaging aan te gaan.
Ook al ga ik nu mijn eigen weg op, de doelen die ik zowel op sportief en persoonlijk vlak behaald heb, heb ik mede te danken aan beide kerels die met hart en ziel hun beroep uit oefenen!
En zinnetje dat bij mij blijft hangen en ik ieder van jullie kan aanraden is: Gewoon doen..
Bedankt Sven en Kristof, topkerels zijn jullie

Elke Derwael

Na zovele jaren alles uit te proberen en 30 kilo dikker ben ik bij mijn personal coach Sven terecht gekomen. Het voelde voor mij als een laatste redding. Mentaal en fysiek zat ik echt heel diep. Sven heeft mij niet alleen mentaal en fysiek sterker gemaakt , maar ook mijn leven als “vrouw” terug gegeven. De laatste jaren zat ik alleen nog maar in de “mama-rol”. Ik voelde mij niet goed in mijn vel, voelde mij zelfs helemaal niet meer mooi, kon door mijn gewicht niet meer op hakken lopen, ... . Nu 20 kilo lichter, strakker en zelfzekerder kan ik echt genieten om mij mooi te maken.
Sven contacteren was de beste beslissing die ik ooit gemaakt heb!!!

Gwendolyn Bormans

Op een gegeven moment had ik alles geprobeerd... ik raakte enkele kilo's kwijt, x- aantal tijd later stonden ze er gewoon terug bij. Ik voelde mij lichamelijk en mentaal niet ok.
Ik stapte naar mijn huisarts en zij raadde mij aan om Sven van Rechape studio te contacteren. Dit heb ik dan ook meteen gedaan en heb me dit nog geen moment beklaagt.
Je komt terecht in een leuke omgeving met gemotiveerde coaches en er is altijd plaats voor humor!
Het sporten verloopt geheel op eigen maat. Er wordt gekeken naar je basis en van hieraf begint alles. Hun gedrevenheid en motivatie geeft aanleiding om net dat tikkeltje meer uit je lichaam te halen en nog eens extra in het rood te gaan. De wekelijkse gesprekken maakte me mentaal sterker en hebben me geholpen om knopen door te haken.
Eerlijk, ik zag me altijd als een onsportief persoon maar dankzij Rechape is mijn levenstijl compleet verandert. Na 12 weken ben ik conditioneel sterker, fitter, en staat mijn mindset terug in de juiste richting.
Ik zou het iedereen aanraden!