ORO House of Health - Huldenberg

erik P.

Dank je wel Damiano voor deze 100-dagen reis met als doel je eigen lichaam, energie niveau alsook de rust in ons leven te optimaliseren. Het was een pittige reis voor mij en mijn vrouw vooral de eerste 2 weken waar we Spartaans alle suikers uit ons lichaam banden samen met onze voedingsgewoontes aan te passen. Dit laatste was voor ons niet echt een grote aanpassing aangezien we reeds gezond aten maar voor een olympische medaille te halen zit het hem in de details en we leerden heel wat tips en tricks dankzij de food-workshop van Nati en het doelgericht winkelen samen met jou. Vanaf nu gezonde crackers, notenpasta, nooit nog gele bananen in ons mandje en steeds de suikerhoeveelheid nakijken bij de koolhydraten. Dit gepaard gaande met de krachttraining en de oefeningen die we op ons eigen tempo en ritme konden uitvoeren kwamen we al heel snel in een stroomversnelling terecht en waren een stijgend energieniveau en een betere slaap positieve neveneffecten naast een dalend vetpercentage, een stijgend uithoudingsvermogen en spieropbouw. Nu 100 dagen later, 5 kg lichaamsvet armer, 2 kg spiermassa er bij een vetpercentage van 23.4 naar 18% voelen we ons beter dan ooit als late 50-ers. Vooral de koudetherapie onder de waterval bij een watertemperatuur van 11 graden was voor mij de kers op de taart en bracht mij op een niveau dat ik nooit voor waarheid kon houden. Ik zag mij zelfs even als een Shaolin monnik maar gezien mijn leeftijd heb ik die droom maar opgeborgen (grapje). Maar over leeftijd gesproken.....er staat geen leeftijd op wat we hier gedaan hebben en ik zou iedereen aanraden om dit traject te doen jong en oud om je lichaam te leren kennen en de valkuilen waar je onder normale omstandigheden in trapt van heel ver te herkennen en ze ook te vermijden of anders.....bewust(er) ondergaan. Damiano, je bent een kei in je vak en een (h)echte mens die heel wat van zijn menslievendheid omzet in een "zorgen voor" het lichaam en de geest van je medemens. Blijf volharden in dit traject en geloof in jezelf en je Oro-Health visie.

Tine M.

Bij Oro house of health ben je in goede handen. Dankzij de holistische aanpak, de vele nuttige tips, de professionele houding en de aanmoedigende opvolging is mijn algehele gezondheid er mooi op vooruit gegaan. De kracht van Damiano’s coaching ligt in een juiste combinatie van gepersonaliseerde aanpak, betrokkenheid en positieve mindset met oog op een duurzame gezonde levensstijl.
Alle dank om mijn nieuwe levenswijze mee vorm te geven! 🙏

David B.

I embarked on the 100-day course with some trepidation. But Damiano was a great motivator and the monthly results were fantastic and kept me going! I lost 9kg in 3 months and gained muscle mass. Not only that but it’s changed my mindset so I am much more conscious of how I eat than I was before. All in all a great experience that I would heartily recommend!

Rozelien N.

Dankzij de 100 dagen health coaching met begeleiding van Damiano voel ik me terug beter in mijn vel. Ik heb ervaren wat mijn lichaam nodig heeft om gezond te kunnen functioneren. Hij heeft me geleerd dat gezond leven geen dieet is en honderden uren sporten, maar hij heeft een haalbare en op maat gemaakte levensstijl aan mij aangeleerd waardoor mijn energielevel serieus gestegen is!
Vooral de motivatie die Damiano je keer op keer geeft is al genoeg om steeds verder te gaan en jezelf te blijven uitdagen.
Dankjewel Damiano voor deze mooie en leerrijke 100 dagen health coaching!

H B.

Moe en futloos begon in aan de 100 dagen! Geen idee wat me te wachten stond, maar vastbesloten om er voor 100% voor te gaan. Na een paar weken merkte ik al dat ik veel meer energie had. De koude therapie en kracht training maken het verhaal compleet. Ik voel mij een ander mens! Damiano zet je aan het denken, motiveert op de juiste manier en geeft je eenvoudige tools om mee aan de slag te gaan. Ik zou willen dat ik dit veel eerder geweten had! Nogmaals Damiano, super bedankt!!

Miranda D.

Als je net zoals ik aan je lichaam en gezondheid wil sleutelen, maar altijd een moeilijke relatie hebt gehad met (het volhouden van) je gezonde levensstijl of met sport, dan moet je bij ORO zijn. Damiano veranderd je ‘mindset’ op het gebied van sporten en voeding.

Een van Damiano’s belangrijkste troeven is zijn passie en zijn dynamische stijl, hij kiest resoluut voor een aanpak die enkel op jouw lijf is geschreven, jouw doelen zijn prioritair en hij blijft zijn methodes gaandeweg bijschaven en evalueren.
Maar zijn trainingen draaien ook rond de bewustwording van je lichaam, mobiliteit en evenwicht (in elke betekenis van het woord). Hoewel mijn belangrijkste doel gewichtsverlies was én nog is, ben ik nog meer onder de indruk van hoeveel ik bijgeleerd heb over voeding en hoe mijn relatie met mijn lichaam veranderde. Je word sterker en energieker, en dat heb ik ook aan deze coach te danken.
Damiano is geduldig, heeft altijd een luisterend oor en oprecht geïnteresseerd in wat jij te vertellen hebt. Hij volgt je prestaties nauwgezet op. Wanneer je op je eigen grenzen botst, is hij er om je ‘het broodnodige duwtje in de rug te geven’…. Op jouw tempo. Hij is niet alleen een personal trainer of coach, maar ook een fantastisch, warm en eerlijk mens die mij het plezier in en de kwaliteit van mijn leven sterk heeft verbeterd.

Jennifer S.

I have always been able to bring my weight back to where I wanted to - until recently! Life took over, work, kids, more work :/ and before I knew it I was in a place that felt like a point of no return! I heard about the 100 day health coach - Damiano - and decided it was my best bet! And boy am I glad that I did!!! (I also brought my husband on this journey ;)).
The 100 days of health coaching has been an eye opener for us and an overall great experience. It started with us wanting to lose weight and ended up with us caring more about our overall health. You don’t go hungry, don’t worry 😉 and you really end up feeling a lot better! (Oh and we did lose the weight ;))
A massive thank you to Damiano and Nati for this holistic experience, this is just the beginning of our new life style!
Ps: (1) nice to fit into my jeans again
(2) the kids (aged 10,8&6) have a new awareness about nutrition and sugar which is a bonus 👍🏻
We highly recommend, and there are fun steps along the way 🙂

Steve D.

I am absolutely thrilled to write this positive review about Oro house of health who guided me for 100 days, resulting in an incredible 14 kg weight loss, a decline of 6% body fat and an increase of muscle weight by 21% ( Again; this in 100 days)
First and foremost, I want to emphasize that Damiano is not just a professional but also a warm, empathetic individual who genuinely cares about his clients. From our very first consultation, I felt comfortable and motivated to work towards my goals.
Throughout our journey together, my lifestyle coach assisted me in improving my eating habits, making healthier choices, and incorporating regular exercise into my routine. His expert guidance and tailored advice gradually led me to hed 14 kg. This achievement not only boosted my confidence significantly but also enhanced my overall health.
What I truly appreciated about Damiano was his ability to motivate me and hold me accountable for my actions. He not only provided me with the tools I needed to reach my goals but also was always available to answer questions, encourage me, and celebrate my successes.
The 100 days I spent with him were a transformative experience. I didn't just lose weight; I also learned how to maintain a healthier lifestyle in the long run. His positive attitude, knowledge, and dedication truly made a difference.
I cannot thank my Damiano enough for his incredible support and guidance. If you're seeking someone to help you achieve your health and wellness goals, I wholeheartedly recommend Oro House of Health! He is an outstanding professional and an amazing person!