René De Rop Coaching - Herzele

Birgit Van Noten

René is niet alleen een sportcoach, maar ook een life coach. Hij laat je keuzes maken waar je naartoe wilt en dit brengt je mind en body in beweging. Die beweging gaat hij met jou stap voor stap begeleiden, geen vraag of tip is te veel. Hij motiveert je, geeft positieve feedback en laat je grenzen verleggen. Hij meet succes niet op cijfers maar op plezier en ontspanning. Een gezond leven is fit zijn in je lichaam en je hoofd. De positieve levensstijl en de zuurstof die ik nu heb is dankzij Lien en René.

ellen vlaeminck

Via mijn zus en schoonbroer ben ik in contact gekomen met René en Lien.
Na de 3 dagen detox voelde ik duidelijk al een groot verschil. Ik voelde me energieker en de verschillende sapjes waren ook lekker. Daarna gestart met online workouts en krachttrainingen. Ik vind het echt super. Ik heb veel meer energie, een gezondere levensstijl en voel me steeds sterker worden zowel fysiek als mentaal. René is een topcoach. Hij motiveert je keer op keer, er zit heel veel variatie in de verschillende oefeningen en hij heeft je zoveel goeie raad en tips. Je kan op elk moment bij hem terecht. René en Lien zijn echt een geweldig en professioneel topteam! Ik ben heel erg dankbaar dat René en Lien op mijn pad gekomen zijn. Dank jullie wel!

Joke De Smet

René werkt op maat van de cliënt waardoor je uit verschillende modules kan kiezen van zeer laagdrempelig (bv. online workouts in groep) tot iets aanklampender (bv. personal training pakketten). Afhankelijk van wat je zelf verkiest of waar je zelf nood aan hebt (sport, coaching, voeding,...) kan je bij René dan ook op een zeer persoonlijke aanpak rekenen.
Ikzelf ben sinds een half jaartje bezig met de online workouts en vind die geweldig, achteraf voel ik me moe en energiek tegelijk 😉 Hij zorgt voor opbouw, afwisseling en een goede cool down en dat allemaal in 1 uurtje! Bovendien werkt René erg gebruiksvriendelijk: variatie in tijdstippen, betaling via app, uitleg overzichtelijk gebundeld in aantrekkelijke folders en informatiebrochures. Daarnaast maakte ik voor de eerste keer kennis met detoxen, dat was doorbijten maar de goede service en uitleg, motiverende ondersteuning en unieke receptjes zorgen ervoor dat het voor herhaling vatbaar is. Ook op vlak van intermittent fasting kreeg ik al veel tips van René. Als je op zoek bent naar een enthousiaste en motiverende coach die zijn kennis op een toegankelijke manier deelt met zijn cliënten dan zit je bij René op je plek!

ANN VANDENHEEDE

Sportcoach René is in deze bijzondere tijden creatief met laagdrempelige online full body workouts voor beginnende sporters of sporters die in beweging willen blijven.

Er wordt goed rond lichaamshouding gewerkt, wat ik erg belangrijk vind.
Niet veel toeters en bellen, maar René & Lien zijn gewoon aardige, gemotiveerde toppers. ?

René is in staat je continue te blijven motiveren !

Dat uurtje training is een ideale manier om je hoofd leeg te maken!
En vooral de variëteit aan starturen , maakt de
work-out zelfs mogelijk in een middagpauze
& in het weekend.

Een capabele personal trainer die er helemaal voor gaat om te helpen uw doel te bereiken.

De detox kuur is ook zo super dat we er gewoon nog eentje bij doen dit jaar ?

Aarzel niet en ga ervoor ! ?

Pieter Limbourg

Enkele weken nadat René startte als personal coach startte ik bij René, Ik heb mezelf geweldig zien evolueren gedurende de 3 maanden training zowel fysiek als mentaal, René haalt het beste in jezelf naar boven. Maar ook René zag ik elke week evolueren, ook hij staat open voor tips en suggesties! Keep up the good work and continue making people great, happy, lucky,...

Charlotte Van Der Eecken

Tijdens lockdown 2 leerde ik René en zijn online coaching kennen. Ik heb al een groot arsenaal aan online lessen gevolgd en ik moet toegeven dat de online groepslessen van René supergoed in elkaar zitten.
Een mooie opbouw van de lessen met voldoende opwarming en cooldown.
Het zijn echt volledige workouts zodat je het hele lichaam traint.
Je voelt dat René zijn stiel kent.
Voor de oefeningen die hij geeft is er een makkelijkere versie, zodat mensen uit alle fitheidscategorieën kunnen meedoen.
Zowel hij als zijn partner houden de vinger aan de pols om te zien hoe je de lessen ervaart en of alles vlot loopt, dit zorgt voor motivatie!
Een enthousiaste huisarts! 🙂

Vanessa Josson

In de zomer voelde ik wel dat ik nood had aan een sportcoach en omdat ik al lang zei 5 kg te willen vermageren en een sportiever lichaam te willen, voegde ik de daad bij het woord en nam ik contact op met René.
Ik heb type 1 diabetes en was gewoon van 3 maaltijden per dag te eten (zonder tussendoortjes en de klassieke gezondheidsprincipes) en René vertelde me ook over intermitten fasting. Blijkbaar ook goed voor diabetespatiënten. Ik moest een dagboek bijhouden van mijn voedingsgewoonten en ik waagde me na zijn aanbevelingen aan de sprong en ik heb hier nog geen moment spijt van. Er zijn elke week online workouts, je krijgt tips voor je voedingsgewoonten en ook tips om je intermitting fasting beter onder controle te krijgen. En last but not least de krachttrainingen die zoveel doen voor je lichaam. Ik kan niet meer zonder. Bovendien houdt intermitterend vasten de hormoonschommelingen ook goed onder controle, weer eens een positieve meevaller. Voor type 1 diabetespatiënten is het wel even zoeken en je moet wel eerst je specialist of diabetesteam op de hoogte stellen en een gesprek met hen hierover voeren. Maar dit raadde René mij dan ook eerst aan alvorens eraan te beginnen! Belangrijk is om het allemaal zeer goed op te volgen. Ik ben begonnen met 16:8 en nu doe ik 18:6 en goed te combineren met type 1 - diabetes.
Ik merkte ook dat ik veel meer energie kreeg (zowel 's morgens als 's avonds) en soms had ik zelfs 's avonds te veel energie. 🙂 Door René zijn tips en gevarieerde activiteiten krijg je echt nog meer energie en is er geen weg meer terug.
René is een eerlijke, positieve en aanmoedigende coach die zorgt voor de beste mindset en body-workout van jezelf. Ik ben 5kg vermagerd en voel me zoveel beter dan voordien. Hij heeft samen met Lien een positieve mindset om sportief, positief door het leven te gaan. Twee geweldige mensen die je stap voor stap, volgens een planning helpen om sportief, gezond en positief door het leven te walsen!

olivia behaegel

Absoluut mijn favoriete personal coach ooit. René is super positief en enorm gemotiveerd om het beste uit zijn klanten te halen. Hij weet me bij de 1-op-1 sessies telkens te motiveren en helpt me tot net-niet-vervelens-toe de volgende pull-up uit mijn spierbundels te halen. Hij heeft een ultra persoonlijke aanpak (opmerkelijk, zelfs voor een personal coach) en houdt echt met alles rekening. Na de sessies wordt je nog opgevolgd met trefzekere berichtjes: checken of je spierpijn hebt en vooral motiveren om opnieuw aan de slag te gaan. Zo laat je dus nooit een squat vallen. Kortom, ik krijg bij René de service die bij mijn soon-to-be tempel van een lichaam past. Thanks René en Lien, en om het in de woorden van Schwarzenegger te zeggen: I’ll be back.